Nowa droga po wypaleniu zawodowym? “Przedsiębiorczość daje autonomię i swobodę”
Wypalenie zawodowe to coraz powszechniejszy problem, który dotyka pracowników na każdym szczeblu zawodowym. Przewlekły stres, nieustanna presja wyników i brak satysfakcji z pracy mogą prowadzić do wypalenia. Niektórzy sposób na odzyskanie równowagi zawodowej i psychicznej widzą w przedsiębiorczości. Posiadanie własnej firmy “daje autonomię decyzyjną i swobodę kształtowania środowiska pracy” — mówi ekspertka ds. wypalenia zawodowego.
Zjawisko wypalenia zawodowego objawia się zmniejszeniem motywacji, chronicznym zmęczeniem oraz utratą zaangażowania w obowiązki zawodowe.
Wypalenie zawodowe. Utrata satysfakcji z pracy na etat
Jak podaje “llidero.pl”, wypalenie zawodowe to stan, w którym pracownik doświadcza chronicznego zmęczenia, poczucia braku sensu w pracy i utraty zaangażowania. Objawia się zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym.
Z czasem osoba wypalona traci motywację, pojawiają się problemy ze koncentracją, a jej wydajność spada. W wyniku tego może dojść do spadku efektywności pracy całego zespołu, co z kolei prowadzi do problemów w organizacji.
Przedsiębiorczość jako sposób na odzyskanie równowagi psychicznej?
Dla wielu osób rozwiązaniem na wypalenie zawodowe okazuje się decyzja o założeniu własnej firmy. Może to być sposób na odzyskanie kontroli nad swoją karierą i znalezienie nowej pasji.
Samodzielne prowadzenie biznesu daje większą autonomię, umożliwia elastyczne podejście do czasu pracy i pozwala realizować własne pomysły. Własna firma staje się sposobem na ucieczkę od sztywnej struktury korporacyjnej, w której często panuje duża presja.
Ekspert ds. wypalenia zawodowego radzi: To przywraca sens i satysfakcję zawodową
Paula Hapel, coach biznesowy pracujący z pracownikami i managerami w organizacjach, ekspert ds. profilaktyki wypalenia zawodowego podkreśla, że osoby wypalone zawodowo stają przed wyzwaniem, aby na nowo zbudować siebie. W tym celu muszą nie tylko odkryć swoje pasje i talenty, ale również odzyskać niezależność i sprawczość.
— W trakcie coachingu wielu moich klientów, zmagających się z wypaleniem zawodowym, odkrywa nową ścieżkę poprzez rozwijanie własnych pasji i talentów. Dla niektórych te odkrycia stają się tak satysfakcjonujące, że decydują się na założenie własnej działalności np. szkoły jogi, gabinetu fizjoterapii, sklepu internetowego czy pracowni krawieckiej. Często na początku łącząc biznes z etatem
— mówi specjalistka.
Korzyści z prowadzenia własnej firmy w kontekście zdrowia psychicznego
Otwarcie własnej działalności ma wiele zalet, szczególnie w kontekście walki z wypaleniem zawodowym.
— Prowadzenie własnej firmy oferuje sporo korzyści osobom wychodzącym z wypalenia zawodowego, choć nie jest jedyną drogą do odnalezienia równowagi. Przedsiębiorczość daje autonomię decyzyjną i swobodę kształtowania środowiska pracy według własnych potrzeb. Pozwala świadomie zarządzać energią i czasem, umożliwiając pracę w zgodzie z indywidualnym rytmem oraz tworzenie przestrzeni na rodzinę, treningi czy podróże. Realizacja projektów zgodnych z osobistymi wartościami i pasjami przywraca sens i satysfakcję zawodową. Bezpośredni wpływ na owoce swojej pracy odnawia utraconą motywację i poczucie sprawczości. Podjęcie takiej decyzji to odważny akt przejęcia odpowiedzialności za własne życie zawodowe
— dodaje ekspertka, Paula Hapel.
Niektóre osoby decydują się na działalność w branżach, które wcześniej były ich pasją – otwierają kawiarnie, sklepy internetowe czy usługi, które są zgodne z ich zainteresowaniami. Taki krok może stać się antidotum na wypalenie, dając poczucie realizacji i spełnienia zawodowego.
